Privé Power Yoga

Privé Power Yoga geeft je de mogelijkheid om in een 1 op 1 situatie te werken aan dat wat voor jou van belang is. De training wordt geheel afgestemd op jou lichamelijke, mentale en emotionele bewustzijn en mogelijkheden op dat moment. De balans tussen lichaam en geest staat centraal. Hierdoor zullen de positieve effecten van Power Yoga sneller merkbaar zijn.

Bij Power Yoga gaat het erom de houdingen en bewegingen te zien als een methode om je lichaam te ontdekken en te ontplooien. En om op een bewuste manier je spieren te ontwikkelen. De nadruk ligt bij Power Yoga vooral op het fysieke. Het is een lichaamsoefening, waarbij  het complete lichaam betrokken is. In een Power Yogasessie komen fysieke kracht, mentale kracht, souplesse, conditie en balans allemaal aan bod. Dit leidt ertoe dat alle systemen in het lichaam worden verbeterd. Ondanks het fysieke aspect heeft Power Yoga wel alles met yoga te maken. Ook innerlijk verandert er namelijk wat als je Power Yoga beoefent. Je mentale veerkracht wordt herontdekt en versterkt. Je zal merken dat je al na een aantal lessen Power Yoga voelt dat je fitter, energieker en kalmer bent. Door het beoefenen van Power Yoga kom je meer in je eigen kracht, dichter bij jezelf.

Privé lessen Power Yoga worden in de praktijkruimte van Vitalitijd gegeven maar lesgeven op locatie is ook mogelijk.

Power Yogasessies op maat.
Een serie lessen of eenmalig, in kleine groepjes (op locatie) of privé, alles in overleg.

Heeft u interesse, neem gerust contact op via het contactformulier op de contactpagina